ジョギングの定義 編集 穏やかな速度で走るのがジョギングである 1 。 ある定義では「時速6マイル（約97㎞）の速度で走ること」とされている。 また、「ランニング」は、地面に接触してい
スロージョギング生活 1週間継続 体質の変化について 禁煙日記27日目 たなひゅんの いまさら ブログ
